生活の中にダイエットプーアル茶でダイットと便秘に効果

高血圧で冷え性対策とダイエットもかねてプーアル茶を毎日摂取してます。食事30分前後に飲むことで、ダイエット効果を発揮するといわれています。

 

ダイエットや健康にというと食事を改善したり減量を思い浮かべますが、私はプーアル茶をお勧めします。最初は薬みたいな味で苦いのではと思っていましたがこれは勘違いでした。注いだ時の香りがとてもよく色も綺麗で後味がとても甘いのです。私は主に食前に飲んでいますがいらいらした時などプーアル茶を飲むとゆるやかに気分が回復します。

 

原材料が天然素材で作られており上質な茶葉が入っていて変な副作用もなく安心です。消化を促進する働きが高いので油ものを食べたあとなどのリセットには欠かせません。濃い目に入れるとコクもあります。私のお勧めする飲み方は10g程度を2リットルのお湯で淹れて、食事中や寝る前など一日2杯程度飲みます。水出しで麦茶として飲むこともありますがどちらかといえば、お湯で飲んだほうが臭みのないまろやかな味わいになります。

 

毎日の水分摂取は薬以上の効能があります。プーアル茶は植物成分を抽出したもなので、人によっては苦くてくせが強いと思うかもしれませんが、砂糖やはちみつなど少量加えるととても飲みやすくなります。少しずつ自分の味覚に合ったものから飲んでいくのがお勧めです。

 

私は、3ヶ月ほど飲み続けていますが、便秘解消効果とダイエット効果をしっかり感じています。

 

 



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